Pilates para embarazadas

¿En qué consiste el Método Pilates para embarazadas? ¿Qué beneficios aporta a la futura mamá? Es innegable que el embarazo es una etapa única en la vida de una mujer. A nivel físico y emocional la mujer vive una serie de procesos y cambios que pese a ser naturales pueden generar cierto miedo e [...]