Yoga y Pilates

En nuestras clases de Yoga y Pilates se aúnan el cuerpo y la mente para conseguir relajación y bienestar.

¿Qué podemos ofrecerte?

Yoga

Espacio para la relajación y el encuentro con uno mismo. A través de ejercicios físicos, la respiración y la meditación se busca la unión y el equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Pilates

Método de control y acondicionamiento físico, centrado en el trabajo de la musculatura interna. Busca la flexibilidad, insistiendo en la firmeza de la columna vertebral.

Pilates para embarazadas y post-parto

Orientado a fortalecer el suelo pélvico, controlar la respiración y tonificar la musculatura para mejorar la postura, ayudar en la recuperación y aliviar los posibles dolores. Contamos con profesorado especializado.